儿童户外游戏捕鱼口诀教案(捕鱼户外游戏儿歌)

　　恭贺新禧，鸡年大吉

　　还有几天的时间就过年了，朋友们有没有很激动啊。当你越长越大的时候，也没有小时候荒年了。现在过年对我们来说就是跟朋友聚聚跟家人聊聊，然后胡吃海喝。所以年的氛围越来越浓，在这里小编要提醒大家，大吃大喝过够记得要健身啊，不然又要应验每逢佳节胖十斤这句话了。下面跟小编一起走进运动爱上运动吧。

　　运动让你拥有强健体魄。其实，只要每天去户外运动，你的骨骼就会因为刺激，变得更加强韧，而且日照会促进体内维生素D的合成，利于钙的吸收。这样坚持三个月，你骨折的风险就会比同龄人降低40%左右。力量训练则会增强你的肌肉和韧带，一年以后你会拥有一副钢筋铁骨。

　　坚持户外运动，让你更能感受到自然的美好。你是不是觉得，不管下雨、下雪、刮风……你都是待在空调房间里的旁观者；再想想，你有多久没有出去感受过它们了？出去走走吧，这些天气其实也并没有那么可怕，融入它们，其实你也会被大自然的活力影响到，变得越来越乐观。

　　坚持运动，每年能为你省下许多医药费。当你坚持运动之后，就会发现好像自己已经有很长一段时间没有感冒发烧了。没错，经常运动可以提高身体的免疫力，你会变得更容易适应变化的温度、湿度和其他环境因素，也就不容易生病了。

　　只要开始运动，早晚都会与快乐相遇。当运动一定时间后，大脑开始分泌出内啡肽，产生愉悦感，身体则被轻快感占据，你会觉得自己能永远这么运动下去。运动完后，身体轻松，心情平和。

　　最后 小编祝大家鸡年大吉（说鸡不是吧，文明你我他）在这里祝所有关注我们的小仙女大帅哥们 越来越漂亮越来越帅气！